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<開催レポート>360°どこからみても美しい「くびれ」を作る!!ビキニフィットネスメゾッド「KUBIRE360°」新プログラム誕生!2020年1月4日(土)よりスタート!

「ビキニフィットネス×HIITトレーニング」最新プログラム!スペシャルゲストに、ビキニフィットネス大会35才以下級優勝の田上舞子さんをお迎えし、ボディメイクについてトークを展開!!

NY・ブルックリン発の筋トレを遊び尽すアミューズメント型の日本初最新フィットネス「PLAYGROUND(プレイグラウンド)」を運営する株式会社ベンチャーバンク(本社:東京都港区/代表取締役社長:佐伯信行)は、 ビキニフィットネスボディメイクに特化した最新プログラム「KUBIRE360°」を2020年1月4日(土)よりスタートいたします。 ビキニフィットネス大会35才以下級で優勝し、 本プログラム開発にもご協力頂いた田上舞子さんをスペシャルゲストにお迎えし、 12月13日(金)にメディアの皆さま限定で新プログラムの事前体験会を実施いたしました。

本イベントでは、 2020年1月4日(土)よりスタートする、 360°どこからみても美しいくびれを目指す為に開発された”ビキニフィットネスボディメイクに特化”した最新プログラム「KUBIRE360°」を初公開。

田上舞子さんをゲストにお迎えし、 実際のレッスンに交じって、 参加者の皆さまに田上さん自らトレーニングの指導をしていただきました。

 

 

 

◆360°どこからみても美しいくびれは腹筋いらず!肩・背中・お尻を鍛えてビキニフィットネスボディに!

「KUBIRE360°」は、 360°どこからみても美しいくびれを手に入れるビキニフィットネスメゾッドを元に開発されたPLAYGROUNDオリジナルの最新プログラムです。 本プログラムの最大の特徴は、 PLAYGROUND全てのレッスンに取り入れている

FUNCTIONALトレーニングとH.I.I.Tトレーニングをベースに、 腹筋トレーニングは一切せず「360°くびれ」を作る

という点です。

”H.I.I.T”と呼ばれる「全力で動いて休む」を繰り返すトレーニング方法は、 トレーニング後約48時間続く“アフターバーン効果”により、 脂肪燃焼し続けます。 さらにダイエットに効果的なだけではなく、 心肺機能の向上や持久力を高めて疲れにくい体も作ってくれます。
プログラムの構成は、 前半は体幹パートで前後ろの筋肉を中心に刺激を与え、 後半は上半身と下半身の2つのパートにわけて、 肩、 背中、 お尻を中心に無酸素運動を繰り返し行います。 速筋が刺激され、 引き締まった筋肉がつくことで、 360°どこからみても美しいくびれをつくる事ができます。
またレッスン時間45分間、 ほぼノンストップで休まずに動き続けるため、 PLAYGROUND史上最強の運動強度となるプログラムとなります。

 

  • ゲストプロフィール

田上 舞子

福岡県出身。
今年8月に行われた第54回東京ボディビル選手権大会ビキニフィットネス35歳以下で初優勝の実績を持ち、 過去には、 芝浦工業大学のミスコンで初代グランプリにも輝く。
現在は、 ボディメイクを指導するパーソナルトレーナとして活動中。
その他にもインスタグラムのフォロワー14万人を超えるフィットネス・インフルエンサー、 テレビ出演など、 活動は多岐にわたる。

  • KUBIRE360° プログラム概要

【レッスン名】KUBIRE360°
【実施期間】 2020年1月4日(土)~
【実施店舗】 PLAYGROUND全店舗(銀座、 五反田、 初台、 高田馬場、 大宮)
【留意事項】 既存会員様向けのレッスンで、 初めてご体験される方はご予約できません。

◆プログラム一例

【左】サイドプランク(脇腹の引き締め、 体幹強化)
【右】ケトルベルプッシュプレス(お尻、 肩、 背中周りの引き締め)

◆「KUBIRE360°」の栄養サポート

1.運動1時間前:ブラックコーヒーの摂取を推奨!

コーヒーに含まれているカフェイン・クロロゲン酸には、 脂肪燃焼を促す働きがあると言われており、

運動前に飲んで運動することで、 エネルギー消費が高まり脂肪をより燃焼する効果が期待できます。
メディア体験会前の1時間前に、 ブラックコーヒーの摂取をしていただいてからのご体験を推奨しております。

2.運動中:BCAAドリンクで疲労回復をサポート!

レッスン中の水分補給は、 BCAAの筋分解抑制や筋疲労軽減に加え、 ビーレジェンドが厳選した、 トレーニングに取り組む人へオススメする成分をプラスしたBCAAドリンクをご用意。

3.運動後:オリジナルプロテインでタンパク質補給!

レッスン後は、 PLAYGROUNDオリジナルプロテインをご用意。
高タンパク質の乳酸菌入りプロテインドリンクは、 運動後のタンパク質補給や栄養補給をサポートいたします。

◆BCAA製品紹介

ビーレジェンド SUPER AMINO FLOWSION 

ビーレジェンド SUPER AMINO FLOWSIONビーレジェンドSUPER AMINO FLOWSION はBCAAの筋分解抑制や筋疲労軽減に加え、 ビーレジェンドが厳選した、 トレーニングに取り組む人へオススメする成分をプラスしたBCAAドリンクです。
フレーバーは【ふるふるフルーツパンチ風味】と【もう1レップ!グレープ風味】の二種類ご用意いたしました。 ビーレジェンドの独自の製法でBCAAドリンク特有の苦みを抑え、 ジュース感覚でゴクゴクとお飲みいただけます。 免疫力低下を防ぐことが期待出来る「グルタミン」、 血管拡張作用により血流量が増加するため、 有酸素能力を向上させるといわれている「シトルリン」、 疲労感軽減のための「クエン酸」、 ビタミンB6・カリウム・ナトリウムなど、 選りすぐりの成分を余すことなく配合されています。

◆プロテイン製品紹介

REALBODY

REALBODYPLAYGROUNDオリジナルプロテインは、 ダイエットに不足しがちな栄養素が十分含まれており、 カロリーも1食分あたり170kcalなので、 1食分の置き換えとしてもおススメです。 1日に必要なビタミンやミネラルが1/2も配合されており、 その他にも砂糖、 人工甘味料不使用です。 また、 食物繊維も1日に必要な量の半分以上含まれているので、 便秘解消にも効果的です。

 

■日本初上陸!筋トレを遊びつくす、

アミューズメント型最新フィットネスジム

 

PLAYGROUNDは、 子供の頃のように大人が心から夢中になって

 

楽しめる「PLAYGROUND=遊び場」をコンセプトに、
NY・ブルックリン発の筋トレを遊び尽すアミューズメント型の
日本初最新フィットネスジムです。
2018年10月に東京・銀座に第一号店をオープンし、
現在は五反田、 初台、 高田馬場、 大宮と5店舗展開しています。

■新サービス開始!管理栄養士の個別指導によるダイエットメールサポート開始 

運動に欠かせない食事管理。 PLAYGROUNDでは、 トレーニングと合わせて理想のカラダ作りに欠かせない食事も大切だと考えております。
管理栄養士による個人に合わせたメールサポートで、 お一人に合わせたお食事のアドバイスや疑問にお答えするメールサポートサービスを会員向けに実施いたします。
【通常価格】30,000円(税込)→【期間限定】19,800円(税込)

■「FUEL BAR(フューエルバー)」完備!オリジナルドリンクをその場でご提供

オリジナルドリンクをお楽しみいただける「FUEL BAR(フューエルバー)」をスタジオに併設。
トレーニングと合わせて理想のカラダ作りに欠かせない食事面もサポートいたします。 FUELとは燃料のこと。 日本人の体質に合わせたこだわりの高タンパク質のドリンクが、 45分思いっきり動いたあなたの運動後の脂肪燃焼”アフターバーン”を支えます。
また原材料にもこだわり乳酸菌配合で多くの女性の方が悩んでいる便秘解消効果、 1日摂取基準の3分の1のビタミン、 ミネラル配合で美容効果、 そして砂糖、 保存料、 粘着剤、 人工甘味料不使用のノンケミカルで安心です。

■“アフターバーンエフェクト“48時間後まで持続する脂肪燃焼効果

PLAYGROUNDでは、 ”FUNCTIONAL TRAINING”と”H.I.I.T”を組み合わせたトレーニングを提供しています。
「全力で動いて休む」を繰り返す”H.I.I.T”は、 トレーニング後の脂肪燃焼効果の持続が特徴です。
ダイエットに効果的なだけでなく、 心肺機能や持久力を高めて疲れにくい体も作ってくれます。 トレーニング後48時間も脂肪が燃え続けます。 これがアフターバーンです。 20分の“H.I.I.T”を行うことで、 消費カロリーは、 アフターバーン効果”を含めて最大4200kcal。 40分の有酸素運動の6倍の脂肪燃焼効果があります。 筋肉がついて基礎代謝も上がるため、 太りにくく痩せやすい、 しなやかで美しい体を作ります。







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